Ksi\u0105\u017cka powsta\u0142a na bazie notatnika, kt\u00f3ry za\u0142o\u017cy\u0142a na pocz\u0105tku psychoterapii na oddziale psychiatrycznym. W notatniku zapisywa\u0142a sobie g\u0142\u00f3wne my\u015bli na \u017cycie, w\u0105tki, przemy\u015blenia do zapami\u0119tania, wszystko to, co chcia\u0142a ze sob\u0105 zabra\u0107 na \u017cycie. W ksi\u0105\u017cce je uporz\u0105dkowa\u0142a i pokaza\u0142a \u015bwiat widziany osoby chorej i zdrowiej\u0105cej – opowiedzia\u0142a, jak to jest w najgorszym momencie i jak to jest, kiedy zaczynasz coraz lepiej funkcjonowa\u0107. Chcia\u0142a pokaza\u0107, jak wygl\u0105da wychodzenie z depresji od \u015brodka i da\u0107 promyk nadziei, \u017ce jest to mo\u017cliwe. Wi\u0119cej o ksi\u0105\u017cce autorka opowiada tutaj: https:\/\/youtu.be\/uVgvnwHh0fo<\/a> <\/p>\n\n\n\n Autorka o ksi\u0105\u017cce:<\/strong> Agnieszka Szablicka o sobie m\u00f3wi tak:<\/strong> Zawodowo jestem trenerk\u0105 i prowadz\u0119 autorski projekt „Z odwag\u0105 w dzia\u0142anie”. Prywatnie – jestem zwyczajnie szcz\u0119\u015bliw\u0105 kobiet\u0105, \u015bwie\u017co upieczon\u0105 \u017con\u0105, panci\u0105 kochaj suczki, podr\u00f3\u017cniczk\u0105.<\/p>\n\n\n\n Michalina Tobiaszewska o sobie:<\/strong> 23 lutego obchodzimy Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105. Depresja jest uznawana za jedn\u0105 z chor\u00f3b cywilizacyjnych. Wielu ludzi choruje, bo nie nad\u0105\u017ca za p\u0119dem, kt\u00f3ry sami stworzyli\u015bmy. <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/mbp.szczecin.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/okladka1-2.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\u201cPodr\u00f3\u017c. Notatki z psychoterapii\u201d to opowie\u015b\u0107 o mojej drodze przez sze\u015bcioletni\u0105 psychoterapi\u0119 \u2013 najpierw na oddziale leczenia nerwic i depresji w Szczecinie, potem w terapii indywidualnej. Napisa\u0142am t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119, aby da\u0107 nadziej\u0119 osobom, kt\u00f3re lecz\u0105 si\u0119 na depresj\u0119 i nerwic\u0119, \u017ce dzi\u0119ki w\u0142asnej wytrwa\u0142ej pracy nad sob\u0105, mo\u017cna z tej choroby wyj\u015b\u0107. Napisa\u0142am j\u0105 r\u00f3wnie\u017c dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 kogo\u015b z depresj\u0105 w najbli\u017cszym otoczeniu, aby pokaza\u0107, jak wygl\u0105da \u015bwiat osoby chorej i osoby zdrowiej\u0105cej.<\/p>\n\n\n\n
Od 6 lat lecz\u0119 si\u0119 na depresj\u0119 i nerwic\u0119. W 2014 roku po serii trudnych wydarze\u0144 osobistych prze\u017cy\u0142am za\u0142amanie nerwowe i trafi\u0142am na dzienny oddzia\u0142 leczenia nerwic i depresji. A tak naprawd\u0119 to my\u015bl\u0119, \u017ce zachorowa\u0142am ju\u017c 10 lat wcze\u015bniej. Na oddziale sp\u0119dzi\u0142am 3 miesi\u0105ce. Kolejne 6 lat sp\u0119dzi\u0142am na terapii indywidualnej. To by\u0142a podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra zmieni\u0142a mnie ca\u0142kowicie. Depresja przewarto\u015bciowa\u0142a moje \u017cycie – najpierw zabra\u0142a wszystko, co mia\u0142am, a potem nauczy\u0142a \u017cy\u0107 na moich zasadach. W leczeniu pomogli mi terapeuci, pomog\u0142y mi leki, pomogli mi przyjaciele, pomaga mi mi\u0142o\u015b\u0107 mojego M\u0119\u017ca. A najbardziej pomaga mi w\u0142asna determinacja w walce o siebie ze sob\u0105 i odwaga codziennego robienia rzeczy, kt\u00f3re mnie przera\u017caj\u0105. I o tym m\u00f3wi moja ksi\u0105\u017cka. <\/p>\n\n\n\n
Jestem absolwentk\u0105 Uniwersytetu Szczeci\u0144skiego, gdzie uko\u0144czy\u0142am studia magisterskie na kierunku Pedagogika Socjalna i Resocjalizacja. Na Uniwersytecie Adama Mickiewicza uko\u0144czy\u0142am Podyplomowe Studia Pomocy Psychologicznej. Jestem Nadzwyczajn\u0105 Cz\u0142onkini\u0105 WTTS i tam te\u017c poddaj\u0119 si\u0119 sta\u0142ej superwizji. Pracowa\u0142am w o\u015brodku szkolno-wychowawczym, wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142am z o\u015brodkami interwencji kryzysowej, o\u015brodkami pomocy rodzinie, domem samotnej matki. Prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c warsztaty samorozwojowe. Zak\u0142adam, zgodnie z duchem terapii systemowej, \u017ce ka\u017cdy cz\u0142owiek jest specjalist\u0105 od siebie samego, czasem jednak potrzebuje towarzysza, z kt\u00f3rym odkryje rozwi\u0105zania problem\u00f3w czy drogi wyj\u015bcia z kryzysu. I ja jestem w\u0142a\u015bnie tym towarzyszem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n